{"id":1428,"date":"2020-04-23T15:00:28","date_gmt":"2020-04-23T15:00:28","guid":{"rendered":"https:\/\/new-blog.micuento.com\/?p=1428"},"modified":"2022-11-25T09:28:32","modified_gmt":"2022-11-25T08:28:32","slug":"carrera-obstaculos-ninos-casa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micuento.com\/blog\/carrera-obstaculos-ninos-casa\/","title":{"rendered":"Carrera de obst\u00e1culos para ni\u00f1os en casa"},"content":{"rendered":"<p><script>ga('send', 'event', 'inbound', 'Descargable 2');<\/script><br \/>\nExisten muchas formas de pasar tiempo en casa con los ni\u00f1os. Leer un cuento, crear un <a href=\"https:\/\/new-blog.micuento.com\/juego-pistas-para-encontrar-regalo\/\">juego de pistas para encontrar un tesoro<\/a>, cantar a pleno pulm\u00f3n, dibujar\u2026 pero si lo que m\u00e1s nos apetece es el<strong> ejercicio f\u00edsico<\/strong>, no hay <strong>nada m\u00e1s divertido que una carrera de obst\u00e1culos<\/strong> en casa.<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<h3><strong><span style=\"color: #d51c58;\">Psst, psst, tenemos un regalo para ti<\/strong><\/h3>\n<div><\/div>\n<p><a href=\"https:\/\/micuento.com\/promocion\/2\/?utm_source=inbound&amp;utm_medium=cta&amp;utm_campaign=descargable2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ESP-banner-blog-descuento-1.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>Es una actividad ideal para mover el esqueleto y que se puede realizar sin la necesidad de tener un jard\u00edn o una terraza. El material ya lo tendr\u00e9is en casa, solo ser\u00e1 cuesti\u00f3n de darle otra utilidad o cambiarlo de sitio para convertirlo en un obst\u00e1culo.\u00a0<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n te vamos a dar varias ideas para crear una carrera de obst\u00e1culos para ni\u00f1os y liberar tensiones. \u00a1Siempre con cuidado!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-1430 aligncenter\" src=\"https:\/\/new-blog.micuento.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Carrera-de-obstaculos-para-ni\u00f1os-en-casa-02.jpg\" alt=\"\" width=\"770\" height=\"474\" \/><\/p>\n<h2>19 ideas de obst\u00e1culos para un circuito en casa<\/h2>\n<ol>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Usar dos cajas de cart\u00f3n como si fuesen zapatos, de manera que se debe caminar arrastrando los pies.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Colocar varias botellas de pl\u00e1stico, vasitos de cart\u00f3n o latas vac\u00edas en el suelo formando una barrera, que deben saltar sin que se caiga ninguna.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Abanicar un globo para que se suspenda en el aire durante 30 segundos.\u00a0<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Imitar el movimiento de un animal. Se pueden poner tarjetas con el nombre o la foto de animales que se mueven de forma caracter\u00edstica, como una serpiente, una rana o un cangrejo.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Pasar por debajo de un puente hecho por libros o cajas de cart\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Trepar por encima del sof\u00e1.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Esquivar almohadas que pap\u00e1 o mam\u00e1 le lancen.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Hacer zig zag entre varios juguetes colocados en el suelo.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Arrastrarse por debajo de una mesa.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Saltar varios aros de hula hoop o c\u00edrculos dibujados con tiza en el suelo.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Vestirse con la ropa del pap\u00e1 o la mam\u00e1 y tener que superar los obst\u00e1culos sin que se caiga ninguna prenda.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Pasar una pelota a pap\u00e1 o mam\u00e1 con la mano o el pie.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Carrera de sacos con fundas de almohada grandes.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Atarse un pie con el pie del\/la hermano\/a o con el de pap\u00e1 o mam\u00e1.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Hacer un baile divertido cuando suene una canci\u00f3n.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Encestar una bola de papel en la basura.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Usar una escoba a modo de caballo o de escoba m\u00e1gica como en Harry Potter.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Pegar varias cintas de celo en las paredes de un pasillo formando una tela de ara\u00f1a.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Pasar por debajo de una manta arrastr\u00e1ndose.<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-1431 aligncenter\" src=\"https:\/\/new-blog.micuento.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Carrera-de-obstaculos-para-ni\u00f1os-en-casa-03.jpg\" alt=\"\" width=\"770\" height=\"474\" \/><\/p>\n<h2>Consejos para evitar accidentes durante la carrera de obst\u00e1culos<\/h2>\n<p>Es muy importante, antes de empezar el juego, dejar claro que <strong>aunque le llamemos <\/strong><strong>\u00abcarrera de obst\u00e1culos\u00bb no hay un ganador<\/strong>, sino que el objetivo es <strong>pasarlo lo mejor posible<\/strong>. Hay que afrontar el circuito con ganas de re\u00edr y hacer ejercicio. Este punto es especialmente importante si se decide hacerlo con un\/a hermanito\/a a la vez.<\/p>\n<p>Por otro lado, hay que <strong>pensar en si el ni\u00f1o o la ni\u00f1a tiene edad suficiente para hacer todas las pruebas y evaluar si existen riesgos<\/strong> de que se haga da\u00f1o. Aparta cualquier mueble que pueda resultar peligroso, por ejemplo, mesas o sillas que est\u00e9n al lado de un sitio donde se tenga que saltar. En caso de no poder apartarlos,<strong> usa almohadas que tapen los cantos y los bordes<\/strong>.<br \/>\nUna vez terminado el ejercicio y de haberse pegado una buena ducha despu\u00e9s de tanto sudar, pod\u00e9is relajaros del todo con otras actividades en familia. Leer siempre es una buena opci\u00f3n para seguir viviendo aventuras fant\u00e1sticas, aunque en este caso a trav\u00e9s de la imaginaci\u00f3n. Cuentos personalizados como <a href=\"https:\/\/micuento.com\/secreto-viento\/\">El secreto del viento<\/a> o <a href=\"https:\/\/micuento.com\/dragon-estrellas\/\">El drag\u00f3n de las estrellas<\/a> son ideales para ello. \u00a1Desc\u00fabrelos!<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/micuento.com\/promocion\/2\/?utm_source=inbound&amp;utm_medium=cta&amp;utm_campaign=descargable2\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ESP-banner-blog-descuento-1.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"120\" \/><\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Existen muchas formas de pasar tiempo en casa con los ni\u00f1os. Leer un cuento, crear un juego de&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":1429,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[35,38],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1428"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1428"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1886,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1428\/revisions\/1886"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1429"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}