{"id":2238,"date":"2020-11-23T12:22:27","date_gmt":"2020-11-23T12:22:27","guid":{"rendered":"https:\/\/new-blog.micuento.com\/?p=2238"},"modified":"2022-11-25T09:25:06","modified_gmt":"2022-11-25T08:25:06","slug":"bote-de-la-calma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micuento.com\/blog\/bote-de-la-calma\/","title":{"rendered":"Bote de la calma"},"content":{"rendered":"<p><script>ga('send', 'event', 'inbound', 'Descargable 1');<\/script><br \/>\nLos botes de la calma <strong>son botellas rellenas de purpurina y agua<\/strong> que est\u00e1n pensadas para ayudar a los ni\u00f1os y las ni\u00f1as a manejar sus sentimientos, especialmente en estados de ansiedad o enfado. El bote de la calma se trata de una <strong>t\u00e9cnica inspirada en el m\u00e9todo Montessori<\/strong> para ayudar al <strong>autocontrol <\/strong>y la<strong> autorregulaci\u00f3n emocional<\/strong>.<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<h3><strong><span style=\"color: #d51c58;\">Psst, psst, tenemos un regalo para ti<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuentos-personalizados\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ESP-banner-blog-descuento-1.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>Como ya sabes, <a href=\"https:\/\/new-blog.micuento.com\/como-educar-ninos-inteligencia-emocional\/\">educar a los peque\u00f1os en inteligencia emocional<\/a> es muy importante y tener un bote de la calma te va a ser de mucha ayuda. En este art\u00edculo <strong>repasamos todos sus beneficios y te explicamos c\u00f3mo hacerlo en casa o en clase<\/strong> con la ayuda de los ni\u00f1os. Adem\u00e1s de \u00fatil, \u00a1es una manualidad muy entretenida!<\/p>\n<h2>Beneficios del bote de la calma<\/h2>\n<p>La <strong>principal funcionalidad<\/strong> del frasco de la calma es que el ni\u00f1o o la ni\u00f1a lo <strong>agite con todas sus fuerzas<\/strong> cuando se encuentre en un momento en el que no sepa c\u00f3mo canalizar y gestionar sus emociones negativas. Mientras lo agita, <strong>libera tensiones emocionales acumuladas<\/strong> y, cuando estas se reducen y deja de mover la botella, el efecto de la purpurina descendiendo lentamente relaja al peque\u00f1o.\u00a0<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de ayudar a <strong>rebajar la sensaci\u00f3n de frustraci\u00f3n, ansiedad o enfado<\/strong> en momentos delicados, tambi\u00e9n es una t\u00e9cnica muy eficaz para estimular la concentraci\u00f3n y la atenci\u00f3n selectiva.<\/p>\n<p>Es un m\u00e9todo muy efectivo para tratar el trastorno de ansiedad infantil y la hiperactividad, pero tambi\u00e9n puede ser \u00fatil en los ni\u00f1os con autismo y problemas de conducta.\u00a0<\/p>\n<p>Hay que a\u00f1adir que se trata de una t\u00e9cnica que <strong>no est\u00e1 limitada solo para ni\u00f1os<\/strong>. Los adultos tambi\u00e9n pueden sacarle el mismo partido y se usa en clases de mindfulness y yoga para lograr esa relajaci\u00f3n que se busca con los m\u00e1s peque\u00f1os.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-2240 size-full\" src=\"https:\/\/new-blog.micuento.com\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Como-hacer-botes-de-la-calma-para-ninos-y-para-que-sirven_02.jpg\" alt=\"bote de la calma botellas\" width=\"780\" height=\"480\" \/><\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/grullapsicologiaynutricion.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Grulla Psicolog\u00eda y Nutrici\u00f3n<\/a><\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 necesitas para hacer un bote de la calma?<\/h2>\n<p>Los \u00abingredientes\u00bb para hacer un bote de la calma son:<\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Un bote de cristal o una botella de pl\u00e1stico transparente y que no tenga etiquetas.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Purpurina a elecci\u00f3n del ni\u00f1o, preferiblemente con tonos claros, ya que son m\u00e1s relajantes.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Pegamento transparente. Tambi\u00e9n se puede usar aceite corporal, aceite para beb\u00e9s o glicerina.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Agua templada del grifo.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Colorante alimentario para darle color al agua.<\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\">Una cuchara sopera y otra de postre o caf\u00e9.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Pasos para hacer tu propio bote de la calma<\/h2>\n<p>Con solo <strong>5 pasos<\/strong>, en los que puede intervenir tambi\u00e9n el ni\u00f1o o la ni\u00f1a, podr\u00e9is hacer vuestro propio bote de la calma. Son los siguientes:<\/p>\n<ol>\n<li> Vierte el agua en el bote de cristal o botella de pl\u00e1stico hasta llenar una octava parte (1\/8) del recipiente. Recomendamos usar una botella de pl\u00e1stico en caso de que el ni\u00f1o sea muy peque\u00f1o, ya que en caso de romperse podr\u00eda hacerse da\u00f1o.<\/li>\n<li> A\u00f1ade dos cucharadas soperas de pegamento. Ten en cuenta que mientras m\u00e1s pegamento a\u00f1adas m\u00e1s tiempo tardar\u00e1 la purpurina en descender y tendr\u00e1 un efecto m\u00e1s calmante.<\/li>\n<li> A continuaci\u00f3n, deja que el ni\u00f1o elija el color de purpurina que m\u00e1s le guste y a\u00f1ade al agua unas 3 o 4 cucharaditas de postre llenas de purpurina. Remu\u00e9velo bien para que la purpurina se mezcle con el agua y el pegamento.<\/li>\n<li> A\u00f1ade dos o tres gotitas de colorante para darle color al agua. Intenta que se trate de un color tenue para que el efecto relajante sea mayor.<\/li>\n<li> Termina de rellenar la botella con m\u00e1s agua, casi hasta arriba de todo. Luego, ponle la tapa y ci\u00e9rrala con fuerza para que el agua no se salga al remover la botella.\u00a0<\/li>\n<\/ol>\n<p>De esta forma tan sencilla tendr\u00e9is vuestra propia botella de la calma para cuando m\u00e1s la necesit\u00e9is. Si prefieres ver c\u00f3mo son los pasos en v\u00eddeo, aqu\u00ed te compartimos uno que lo explica a la perfecci\u00f3n:<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/31eQ69ur9C4\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<h2>Libros personalizados, otra forma de relajarse<\/h2>\n<p>Antes de terminar el art\u00edculo sobre el bote de la calma queremos presentarte los <strong>libros personalizados como una alternativa muy buena para relajar a los m\u00e1s peque\u00f1os<\/strong>. La lectura ayuda a evadirse de los malos pensamientos y llevar la mente hasta mundos fant\u00e1sticos, donde se les olvidar\u00e1n los enojos y las rabietas.<\/p>\n<p>Por ejemplo, <a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuento-personalizado\/buenas-noches\">Buenas noches, estrella fugaz<\/a> es genial para relajarse antes de ir a dormir, mientras <a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuento-personalizado\/mirar-nubes\">\u00bfQu\u00e9 ves en las nubes?<\/a> es un pasatiempo perfecto para echar a volar la imaginaci\u00f3n. Al ser libros personalizables, <strong>el protagonista es el ni\u00f1o o la ni\u00f1a<\/strong>, un hecho que les encanta y les atrae mucho m\u00e1s que cualquier otro tipo de cuento.<\/p>\n<p>Para los papis tambi\u00e9n hay libros muy \u00fatiles que permiten crear un ambiente de calma. Uno de ellos es <a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuento-personalizado\/libro-colorear-vida-feliz\">Mi libro de colorear para una vida feliz<\/a>, con el que incluso puedes elegir las frases que quieras que aparezcan.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuentos-personalizados\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ESP-banner-blog-descuento-1.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los botes de la calma son botellas rellenas de purpurina y agua que est\u00e1n pensadas para ayudar a&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":2239,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[33,38],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2238"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2248,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2238\/revisions\/2248"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2238"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2238"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}