{"id":2831,"date":"2021-08-12T12:12:10","date_gmt":"2021-08-12T12:12:10","guid":{"rendered":"https:\/\/micuento.com\/blog\/?p=2831"},"modified":"2022-11-25T09:21:46","modified_gmt":"2022-11-25T08:21:46","slug":"juegos-relajacion-para-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micuento.com\/blog\/juegos-relajacion-para-ninos\/","title":{"rendered":"Juegos de relajaci\u00f3n para ni\u00f1os, actividades y juguetes"},"content":{"rendered":"<p><script>ga('send', 'event', 'inbound', 'Descargable 1');<\/script>Los juegos de relajaci\u00f3n son <strong>una actividad cada vez m\u00e1s recomendada<\/strong> para <a href=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/como-educar-ninos-inteligencia-emocional\/\">educar a los ni\u00f1os en inteligencia emocional<\/a> desde que son peque\u00f1itos. <strong>Aprender a gestionar sus sentimientos y a lidiar con emociones como el enfado, la tristeza o la frustraci\u00f3n es muy importante<\/strong> para evitar que la ansiedad y el estr\u00e9s formen parte de su infancia.\u00a0<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<h3><strong><span style=\"color: #d51c58;\">Psst, psst, tenemos un regalo para ti<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuentos-personalizados\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ESP-banner-blog-descuento-1.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>Estas actividades y ejercicios de relajaci\u00f3n que te recomendaremos en el art\u00edculo <strong>favorecer\u00e1n su bienestar emocional y f\u00edsico<\/strong>. Es muy \u00fatil practicarlos justo antes de ir a dormir y seguro que a los pap\u00e1s y a las mam\u00e1s tambi\u00e9n os ayudar\u00e1n a tener un momento de calma muy bonito y necesario.<\/p>\n<h2>Leer un cuento en un ambiente especial<\/h2>\n<p>La primera actividad que proponemos para relajar a los peques es la <strong>lectura<\/strong>. Aun as\u00ed, no siempre es sencillo calmarlos para que presten atenci\u00f3n a la historia, as\u00ed que te recomendamos crear un ambiente m\u00e1gico e <a href=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/hora-del-cuento\/\">instaurar la hora del cuento<\/a> determinados d\u00edas de la semana.<\/p>\n<p>Para lograrlo <strong>animamos al adulto a leer cada frase con calma y haciendo \u00e9nfasis en todo lo que se dice, incluso poniendo voces distintas para cada personaje. Las p\u00e1ginas deben pasarse lentamente<\/strong> y disfrutar de cada una de ellas. Todo ello se puede complementar con m\u00fasica relajante de fondo y una vela o incienso, creando un ambiente lleno de magia y relax.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, <strong>la elecci\u00f3n del cuento ser\u00e1 clave para captar su atenci\u00f3n desde el principio<\/strong>. Los <a href=\"https:\/\/micuento.com\/\">cuentos personalizables<\/a> son ideales para lograr involucrar al ni\u00f1o o la ni\u00f1a, ya que se convierte en el\/la protagonista de la historia, con su nombre, su aspecto f\u00edsico y muchos m\u00e1s detalles que atrapan hasta el final.\u00a0<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-full wp-image-2834\" src=\"https:\/\/new-blog.micuento.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Lectura-actividad-relajacion.jpg\" alt=\"\" width=\"5184\" height=\"3456\" \/><\/p>\n<h2>Jugar con pompas de jab\u00f3n<\/h2>\n<p><strong>Jugar a hacer burbujas o pompas de jab\u00f3n es una actividad ideal para ejercitar la boca, el diafragma, los pulmones y los m\u00fasculos abdominales<\/strong>, un ejercicio que les ayudar\u00e1 a mejorar el control de la respiraci\u00f3n y a relajarse.\u00a0<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, <a href=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/como-hacer-jabon-pompas-sin-glicerina\/\">hacer pompas de jab\u00f3n sin glicerina<\/a> es muy sencillo y se puede jugar con ellas de muchas formas distintas. Intentar hacer la burbuja m\u00e1s grande posible, contar las pompas que hay en el aire, evitar que caigan al suelo sopl\u00e1ndolas\u2026 todas estas actividades requieren de mucho cuidado y calma.<\/p>\n<h2>El robot y el mu\u00f1eco de trapo<\/h2>\n<p>Este juego consiste en que <strong>el ni\u00f1o o la ni\u00f1a imite a un robot, con sus movimientos r\u00edgidos y tensos<\/strong>, y a continuaci\u00f3n se convierta en un mu\u00f1eco de trapo, que no consigue mantenerse en pie y termina relajado en el suelo.\u00a0<\/p>\n<p>Se trata de una actividad que permite al peque hacer un ejercicio de creatividad muy divertido, pero tambi\u00e9n es una forma de tensar y relajar los m\u00fasculos al m\u00e1ximo. Esto <strong>les ayudar\u00e1 a saber c\u00f3mo destensarse en aquellos momentos en los que controlar sus emociones sea m\u00e1s dif\u00edcil.<\/strong><\/p>\n<h2><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-2833 aligncenter\" src=\"https:\/\/new-blog.micuento.com\/wp-content\/uploads\/2021\/08\/Juegos-relajacion-ninos.jpg\" alt=\"\" width=\"780\" height=\"480\" \/><\/h2>\n<h2>Imitar un globo<\/h2>\n<p>Otro juego muy parecido al anterior, ideal para fomentar el autocontrol y ense\u00f1arles a respirar para relajarse, es imaginar que son un globo. El ni\u00f1o o la ni\u00f1a debe inflarse inspirando aire de forma suave y profunda hasta que no pueda m\u00e1s. Luego, se desinflar\u00e1 lentamente, soltando el aire y liberando la energ\u00eda contenida.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n ser\u00e1 muy \u00fatil si <strong>al coger aire jug\u00e1is a levantar los brazos y a bajarlos cuando lo expire<\/strong>. \u00a1Hacedlo juntos e intentad que no se os escape la risa!<\/p>\n<h2>Juguetes de relajaci\u00f3n para ni\u00f1os y ni\u00f1as<\/h2>\n<p>Por \u00faltimo, cabe recordar que hay varios juguetes muy \u00fatiles para que los peques se entretengan y consigan relajarse. Uno de los m\u00e1s comunes son las <strong>pelotas antiestr\u00e9s<\/strong>, incluso las que tienen forma de mu\u00f1eco.\u00a0<\/p>\n<p>En su d\u00eda se pusieron muy de moda los \u00abfidget spinners\u00bb y ahora mismo lo que m\u00e1s triunfa entre los ni\u00f1os y las ni\u00f1as son los \u00abpop it\u00bb, un juego de silicona que consiste en apretar burbujas y con el que se pueden hacer much\u00edsimos juegos distintos. \u00bfLo hab\u00e9is probado?<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuentos-personalizados\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ESP-banner-blog-descuento-1.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los juegos de relajaci\u00f3n son una actividad cada vez m\u00e1s recomendada para educar a los ni\u00f1os en inteligencia&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":2832,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[35,38],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2831"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2831"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2831\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2873,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2831\/revisions\/2873"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2832"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2831"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2831"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2831"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}