{"id":3164,"date":"2022-02-04T16:40:22","date_gmt":"2022-02-04T15:40:22","guid":{"rendered":"https:\/\/micuento.com\/blog\/?p=3164"},"modified":"2022-11-25T09:18:28","modified_gmt":"2022-11-25T08:18:28","slug":"mesa-de-la-paz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micuento.com\/blog\/mesa-de-la-paz\/","title":{"rendered":"Mesa de la paz en ni\u00f1os: Edad, objetos y consejos"},"content":{"rendered":"<p><script>ga('send', 'event', 'inbound', 'Descargable 1');<\/script><br \/>\nLos ni\u00f1os y las ni\u00f1as viven a diario conflictos con sus hermanitos y hermanitas, con pap\u00e1 o mam\u00e1, con los compa\u00f1eros de clase\u2026 e incluso consigo mismos. <strong>Estos conflictos generan situaciones estresantes dif\u00edciles de gestionar, especialmente en unas edades tan tempranas<\/strong>, en las que todav\u00eda est\u00e1n aprendiendo sobre <a href=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/como-educar-ninos-inteligencia-emocional\/\">inteligencia emocional<\/a>.<\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<h3><strong><span style=\"color: #d51c58;\">Psst, psst, tenemos un regalo para ti<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuentos-personalizados\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ESP-banner-blog-descuento-1.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>Para ayudarles a comprender sus sentimientos y las emociones de los dem\u00e1s podemos<strong> poner a su disposici\u00f3n recursos de todo tipo<\/strong>, as\u00ed como <a href=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/actividades-resolucion-conflictos-educacion-primaria\/\">actividades para resolver conflictos de forma civilizada<\/a>. Uno de ellos es la mesa de la paz, ideal para implementar tanto en casa como en la escuela. Te explicamos todos sus detalles a continuaci\u00f3n.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la mesa de la paz?<\/h2>\n<p>La mesa de la paz es <strong>un espacio al que acudir cuando existe un conflicto, pelea o discusi\u00f3n entre dos o m\u00e1s miembros de la familia<\/strong>. El objetivo es que el peque <strong>aprenda a identificar, controlar y gestionar sus emociones<\/strong>, incluso cuando est\u00e9 enfadado\/a o triste.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n se debe usar la mesa de la paz cuando haya un <strong>conflicto interno<\/strong>. El ni\u00f1o o la ni\u00f1a puede acudir a ese rinc\u00f3n cuando se sienta triste, nervioso\/a, agobiado\/a, frustrado\/a, nervioso\/a o simplemente necesite soledad y tranquilidad.<\/p>\n<p>Este recurso Montessori debe ser visto como una posibilidad m\u00e1s que el peque puede elegir cuando existan conflictos externos o internos, como el <a href=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/bote-de-la-calma\/\">bote de la calma<\/a> o la <a href=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/tecnica-tortuga\/\">t\u00e9cnica de la tortuga<\/a>. Es muy importante que no sea visto como una obligaci\u00f3n, ya que entonces lo percibir\u00e1n como un lugar negativo.\u00a0<\/p>\n<h2>\u00bfA qu\u00e9 edad se usa la mesa de la paz con ni\u00f1os y ni\u00f1as?<\/h2>\n<p>Como suele ocurrir en la mayor\u00eda de aprendizajes de este tipo,<strong> la edad a la que se puede empezar a usar la mesa de la paz depender\u00e1 de cada ni\u00f1o\/a y sus circunstancias<\/strong>.\u00a0<\/p>\n<p>De forma general, podemos decir que <strong>la mesa de la paz se puede usar a partir de los 3 a\u00f1os, pero quiz\u00e1s otro peque con un hermano mayor o una buena expresi\u00f3n oral es capaz de usarla antes<\/strong>, mientras que a otros les costar\u00e1 un poquito m\u00e1s ser capaces de escuchar, tener paciencia y expresarse.<\/p>\n<p>Aun as\u00ed, hay que tener en cuenta que se trata de <strong>una actividad que requiere de pr\u00e1ctica<\/strong>. Las primeras veces quiz\u00e1s no ser\u00e1 sencillo, pero recuerda que no debes obligar al ni\u00f1o o la ni\u00f1a a usarla, sino explicarle los beneficios y ofrecerla cada vez que surja un conflicto.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-3161 size-full\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Mesa-de-la-paz-en-ninos-Edad-objetos-y-consejos_02.jpg\" alt=\"\" width=\"770\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Mesa-de-la-paz-en-ninos-Edad-objetos-y-consejos_02.jpg 770w, https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Mesa-de-la-paz-en-ninos-Edad-objetos-y-consejos_02-300x185.jpg 300w, https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Mesa-de-la-paz-en-ninos-Edad-objetos-y-consejos_02-768x473.jpg 768w, https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Mesa-de-la-paz-en-ninos-Edad-objetos-y-consejos_02-370x228.jpg 370w, https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Mesa-de-la-paz-en-ninos-Edad-objetos-y-consejos_02-570x351.jpg 570w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/dgafprofesorado.catedu.es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">DGAF Profesorado<\/a><\/p>\n<h2>Ideas de objetos para usar en la mesa de la paz<\/h2>\n<p>En primer lugar, hay que <strong>ubicar la mesa de la paz en un espacio comunitario de la casa, no en la habitaci\u00f3n del peque<\/strong>. Se puede usar una mesita baja o auxiliar y un par de sillas como mobiliario, e incluso darle mayor sensaci\u00f3n de confort con una alfombra, unos cojines y unas mantas.<\/p>\n<p>En la mesa debemos poner <strong>objetos que sean \u00fatiles tanto para facilitar la comunicaci\u00f3n como para relajarse y calmar el \u00e1nimo<\/strong>. Estas son algunas ideas:<\/p>\n<ul>\n<li>Un reloj de arena para establecer turnos y hablar de forma ordenada. Si el peque acude solo o sola a la mesa de la paz, tambi\u00e9n sirve para calmarse viendo c\u00f3mo cae la arena.<\/li>\n<li>Papel y l\u00e1pices para expresar emociones con dibujos o incluso escribir lo que sienten si ya es mayor.<\/li>\n<li>Una luz relajante, como por ejemplo la que dan las l\u00e1mparas de sal o de lava.<\/li>\n<li>Un peluche suave para abrazar y acariciar.<\/li>\n<li>Un frasco con esencia de lavanda para lograr un aroma relajante.<\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/bote-de-la-calma\/\">Botellas de la calma<\/a> para observar c\u00f3mo cambian de color y forma.<\/li>\n<li>Una campanita para avisar que el conflicto est\u00e1 solucionado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Tambi\u00e9n resulta muy interesante <strong>usar un libro que le ayude a identificar c\u00f3mo se siente<\/strong>. Por ejemplo, puede ver qu\u00e9 emoci\u00f3n tiene un personaje, qu\u00e9 palabras puede utilizar para expresar sus sentimientos y c\u00f3mo act\u00faa ese personaje en una situaci\u00f3n similar.\u00a0<\/p>\n<p>Nosotros te recomendamos<strong> usar cuentos personalizados<\/strong> como <a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuento-personalizado\/la-busqueda-del-tesoro\">La b\u00fasqueda del tesoro<\/a>, una gran aventura en el que el peque ser\u00e1 miembro de la tripulaci\u00f3n de un barco, o <a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuento-personalizado\/eres-unico-en-el-mundo\">Eres \u00fanico en el mundo<\/a>, un viaje por las estrellas junto al Principito. De esta forma, el ni\u00f1o o la ni\u00f1a se convierte en protagonista de las aventuras que explican los libros, facilitando que se sienta identificado\/a con aquello que vive y sus relaciones con los otros personajes. Estos libros promueven la lectura sobre todo entre los m\u00e1s peque\u00f1os y peque\u00f1as, lo que les descubre una nueva actividad para entrar en calma.<\/p>\n<h2>Consejos para solucionar conflictos en la mesa de la paz<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-3162 size-full\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Mesa-de-la-paz-en-ninos-Edad-objetos-y-consejos_03.jpg\" alt=\"\" width=\"770\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Mesa-de-la-paz-en-ninos-Edad-objetos-y-consejos_03.jpg 770w, https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Mesa-de-la-paz-en-ninos-Edad-objetos-y-consejos_03-300x185.jpg 300w, https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Mesa-de-la-paz-en-ninos-Edad-objetos-y-consejos_03-768x473.jpg 768w, https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Mesa-de-la-paz-en-ninos-Edad-objetos-y-consejos_03-370x228.jpg 370w, https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/Mesa-de-la-paz-en-ninos-Edad-objetos-y-consejos_03-570x351.jpg 570w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/p>\n<p>Una idea muy aconsejable para implementar la mesa de la paz en casa es <strong>simular un conflicto para \u00abpracticar\u00bb<\/strong>. Cada miembro de la familia debe <strong>interpretar un rol y usar varios objetos de la mesa para ver su utilidad.<\/strong><\/p>\n<p>Tambi\u00e9n deben quedar muy claras las normas, entre las cuales no pueden faltar:\u00a0<\/p>\n<ul>\n<li>No pegar.<\/li>\n<li>No interrumpir mientras el otro habla.<\/li>\n<li>No gritar.<\/li>\n<li>No burlarse.<\/li>\n<li>No insultar.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Empezar a hablar en la mesa de la paz suele ser complicado<\/strong>, ya que al principio es cuando las emociones est\u00e1n m\u00e1s a flor de piel. Para desbloquear esa situaci\u00f3n resulta muy importante que empiece a hablar solo un ni\u00f1o o ni\u00f1a, sin que nada ni nadie interrumpa. Incluso puede dibujar o escribir sobre lo que le ha llevado a ese estado si le da verg\u00fcenza o no sabe c\u00f3mo expresarlo en voz alta.<\/p>\n<p>Nunca hay que obligar ni a acudir a la mesa de la paz ni a hacer las paces de forma forzada. Cada peque debe ir al lugar de forma voluntaria y con la intenci\u00f3n de resolver el conflicto.<\/p>\n<p>Los adultos tampoco debemos ejercer de jueces, sino de moderadores. Hay que insistir mucho en generar empat\u00eda y que cada parte entienda a la otra. Si defendemos a uno de los dos bandos, el otro se sentir\u00e1 desprotegido, con sentimiento de rabia e injusticia, y no querr\u00e1 volver a resolver conflictos de esta forma.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuentos-personalizados\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ESP-banner-blog-descuento-1.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los ni\u00f1os y las ni\u00f1as viven a diario conflictos con sus hermanitos y hermanitas, con pap\u00e1 o mam\u00e1,&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":3160,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[33,38],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3164"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3164"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3164\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3165,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3164\/revisions\/3165"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3160"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}