{"id":3177,"date":"2022-02-10T16:16:04","date_gmt":"2022-02-10T15:16:04","guid":{"rendered":"https:\/\/micuento.com\/blog\/?p=3177"},"modified":"2022-09-06T13:14:56","modified_gmt":"2022-09-06T11:14:56","slug":"podcast-inteligencia-emocional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micuento.com\/blog\/podcast-inteligencia-emocional\/","title":{"rendered":"Crecer con cuentos: Inteligencia emocional"},"content":{"rendered":"<h2>Tratar las emociones con ni\u00f1os y ni\u00f1as<\/h2>\n<p>Hablar de lo que sentimos no es siempre f\u00e1cil, as\u00ed como identificar qu\u00e9 sentimos. Emociones como la frustraci\u00f3n, el enfado, el agobio y el nerviosismo se pueden confundir f\u00e1cilmente a pesar de que pueden estar provocadas por causas muy distintas. Una <strong>inteligencia emocional desarrollada<\/strong> puede ayudarnos a identificar c\u00f3mo nos sentimos y c\u00f3mo comunicar esta sensaci\u00f3n, que puede ser familiar o completamente extra\u00f1a a nosotros y nosotras. Esto es especialmente importante en los m\u00e1s peque\u00f1os y peque\u00f1as, ya que muchas de las emociones que sienten pueden ser nuevas, lo que puede causarles confusi\u00f3n y preocupaci\u00f3n.<\/p>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #d51c58;\">Psst, psst, tenemos un regalo para ti<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuentos-personalizados\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone aligncenter\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ESP-banner-blog-descuento-1.jpg\" alt=\"descuento libro personalizado\" width=\"672\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n<p>En el nuevo episodio de <strong>Crecer con cuentos, el podcast de MiCuento, <\/strong>Gemma Lienas, escritora de libros infantiles y juveniles, junto con Ana Isabel Arpa, especialista en ni\u00f1os, adolescentes y j\u00f3venes adultos explican las claves para desarrollar la inteligencia emocional en ni\u00f1os, adem\u00e1s de los beneficios que esto puede traer a las relaciones familiares y a los adultos.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"#3 Crecer con cuentos:  Inteligencia emocional\" width=\"770\" height=\"433\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/XNMVWal3Oa4?feature=oembed&#038;enablejsapi=1&#038;origin=https:\/\/micuento.com\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>Qu\u00e9 es la inteligencia emocional y c\u00f3mo se desarrolla<\/h2>\n<p>La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades adquiridas durante toda la vida. Se relacionan con la reacci\u00f3n que una persona tiene ante una emoci\u00f3n, su identificaci\u00f3n y gesti\u00f3n. Entre estas habilidades destacan la empat\u00eda, motivaci\u00f3n, autocontrol, entusiasmo y manejo de emociones.<\/p>\n<p>En el podcast, <strong>Ana Isabel Arpa<\/strong> explica que desarrollar la inteligencia emocional es b\u00e1sico para ni\u00f1os y ni\u00f1as, ya que proporciona herramientas para tener relaciones m\u00e1s sanas. Adem\u00e1s, al conocerse mejor tomar\u00e1n mejores decisiones. El desarrollo de la inteligencia emocional ayuda, tambi\u00e9n, al razonamiento y proceso de la informaci\u00f3n, por lo que nos puede llevar al \u00e9xito educativo y laboral. Otros beneficios de desarrollar la inteligencia emocional son saber gestionar mejor el estr\u00e9s, aceptar mejor los cambios y tener una mayor tolerancia a la frustraci\u00f3n, entre otros.<\/p>\n<p>Para fomentar este desarrollo, los adultos deben crear un v\u00ednculo que proporcione seguridad al peque\u00f1o o peque\u00f1a y que promueva la comunicaci\u00f3n de emociones sin miedo a su represi\u00f3n o minimizaci\u00f3n. Por otro lado, la sobreprotecci\u00f3n emocional tampoco favorece un desarrollo emocional \u00f3ptimo. El escudo que muchos padres y madres quieren proporcionar a sus hijos e hijas resulta contraproducente en muchos sentidos, ya que no permite el desarrollo emocional individual del ni\u00f1o o ni\u00f1a. En definitiva: los adultos deben ser claros, no minimizar o ridiculizar los miedos de los ni\u00f1os y ni\u00f1as, y elogiar su capacidad de autonom\u00eda para gestionar sus emociones.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 pueden aprender los adultos del desarrollo emocional de sus hijos e hijas?<\/h2>\n<p>Trabajar el desarrollo de la inteligencia emocional es algo relativamente reciente, por lo que muchos adultos han aprendido de ella a base de la experiencia. Tal y como cuenta <strong>Gemma Lienas<\/strong> en el episodio, muchos adultos de hoy en d\u00eda crecieron en un ambiente autoritario, donde la raz\u00f3n prevalec\u00eda sobre las emociones.<\/p>\n<p>Es por este motivo, y porque los adultos siguen aprendiendo d\u00eda a d\u00eda a gestionar e identificar sus emociones, que pueden aprender de los ni\u00f1os y ni\u00f1as a su alrededor. La reflexi\u00f3n sobre lo que los peques sienten fomentar\u00e1 la introspecci\u00f3n en el adulto sobre sus propios pensamientos y sentimientos del d\u00eda a d\u00eda. Adem\u00e1s, una mejor gesti\u00f3n de emociones por parte del adulto le convertir\u00e1 en un mejor referente.<\/p>\n<h2>Libros infantiles como herramienta para trabajar la inteligencia emocional con ni\u00f1os y ni\u00f1as<\/h2>\n<p>En MiCuento creemos que los libros son m\u00e1gicos a muchos niveles, y defendemos que uno de sus poderes es ense\u00f1ar y transmitir aspectos de la vida cotidiana a partir de historias ficticias. La ficci\u00f3n responde y construye la realidad al mismo tiempo, por eso es f\u00e1cil que los ni\u00f1os y ni\u00f1as, al leer cuentos, puedan sentirse identificados con sus eventos o personajes, hecho que les ayudar\u00e1 a gestionar mejor sus propias emociones. La lectura les ayudar\u00e1 a promover su empat\u00eda, ya que a trav\u00e9s de los cuentos podr\u00e1n identificar y normalizar emociones. Ver que personajes cercanos a ellos y ellas por edad o situaci\u00f3n vital, e incluso personajes a los que admiran, pasan por situaciones parecidas a las suyas les ayudar\u00e1 a poder normalizar y sobrellevar muchas situaciones.<\/p>\n<p>Gemma Lienas cuenta en el podcast que ella misma escribe cuentos como respuesta a sucesos que ha vivido con sus familiares. Siempre se ha interesado en el mundo de la psicolog\u00eda y de las emociones en las distintas etapas de crecimiento, y cree que es necesario hacerlas visibles con un tono realista mezclado con humor e iron\u00eda para normalizarlas a la vez que se mantiene al lector o lectora atrapado\/a en la historia. Es por este motivo que ha escrito <i>El libro de las emociones para ni\u00f1as y ni\u00f1os: los cuentos del Hada Menta<\/i>, un conjunto de cuentos que abordan distintas emociones y ense\u00f1anzas sobre c\u00f3mo identificarlas y gestionarlas.<\/p>\n<p>Otros libros infantiles para ni\u00f1os y ni\u00f1as de entre 3 y 7 a\u00f1os que tratan sobre el desarrollo de emociones son <i>Emocionario: di lo que sientes<\/i> de Cristina N\u00fa\u00f1ez Pereira y Rafael Romero, que describe de manera sencilla 42 estados emocionales para aprender a identificarlos, <i>La ovejita que vino a cenar<\/i>, de Steve Smallman, que trata sobre un lobo que quiere comerse a una ovejita que se ha presentado para cenar, a la que, tras establecer un v\u00ednculo emocional con ella, no querr\u00e1 comerse, y <a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuento-personalizado\/la-busqueda-del-tesoro\"><i>La b\u00fasqueda del tesoro<\/i><\/a>, de MiCuento, un libro personalizado cuyo protagonista zarpar\u00e1 los siete mares y se topar\u00e1 con distintas emociones con las que tendr\u00e1 que enfrentarse.<\/p>\n<p>Ayudar con el desarrollo emocional de los m\u00e1s peque\u00f1os y peque\u00f1as no es algo que se consiga de la noche a la ma\u00f1ana, pero ser\u00e1 algo que, con el tiempo, traer\u00e1 grandes beneficios no solo a ni\u00f1os y ni\u00f1as, sino a todo aquel o aquella a su alrededor.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuentos-personalizados\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ESP-banner-blog-descuento-1.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tratar las emociones con ni\u00f1os y ni\u00f1as Hablar de lo que sentimos no es siempre f\u00e1cil, as\u00ed como&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":3179,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[40],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3177"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3177"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3492,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3177\/revisions\/3492"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}