{"id":3253,"date":"2022-03-03T11:35:27","date_gmt":"2022-03-03T10:35:27","guid":{"rendered":"https:\/\/micuento.com\/blog\/?p=3253"},"modified":"2022-11-25T09:17:43","modified_gmt":"2022-11-25T08:17:43","slug":"tecnica-del-volcan","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/micuento.com\/blog\/tecnica-del-volcan\/","title":{"rendered":"T\u00e9cnica del volc\u00e1n"},"content":{"rendered":"<p><script>ga('send', 'event', 'inbound', 'Descargable 1');<\/script><br \/>\nLa t\u00e9cnica del volc\u00e1n es <strong>una herramienta muy \u00fatil a la hora de trabajar el autocontrol en los ni\u00f1os, especialmente gracias a su sencillez<\/strong>. Los ni\u00f1os y las ni\u00f1as, incluso los\/as m\u00e1s peque\u00f1os\/as, entienden el s\u00edmil entre la erupci\u00f3n de un volc\u00e1n y la ira descontrolada que a veces experimentan.<\/p>\n<p>Esta t\u00e9cnica se puede poner en pr\u00e1ctica tanto en casa como en la escuela. Se trata de dos entornos en los que los peques interact\u00faan con otras personas y se enfrentan a <strong>situaciones en las que no saben c\u00f3mo reaccionar, pudiendo llegar a perder el control, expresando su frustraci\u00f3n, ansiedad o enfado de forma alterada.<\/strong><\/p>\n<div style=\"text-align: center;\">\n<h3><strong><span style=\"color: #d51c58;\">Psst, psst, tenemos un regalo para ti<\/strong><\/h3>\n<p><a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuentos-personalizados\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ESP-banner-blog-descuento-1.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n<\/div>\n<p>Igual que anteriormente te hemos explicado <a href=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/tecnica-tortuga\/\">en qu\u00e9 consiste la t\u00e9cnica de la tortuga<\/a> y <a href=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/bote-de-la-calma\/\">para qu\u00e9 sirve el bote de la calma<\/a>, hoy te presentamos la t\u00e9cnica del volc\u00e1n como forma de trabajar el autoconocimiento emocional y el autocontrol en ni\u00f1os y ni\u00f1as.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 es la t\u00e9cnica del volc\u00e1n?<\/h2>\n<p>La t\u00e9cnica del volc\u00e1n consiste en <strong>hacer tomar conciencia al ni\u00f1o o la ni\u00f1a sobre c\u00f3mo se produce un enfado y c\u00f3mo puede evitar perder el control<\/strong>. Para ello se usa un volc\u00e1n a punto de erupcionar como ejemplo, cuyo objetivo debe ser evitar el estallido y que la lava se derrame.<\/p>\n<h2>Pasos para llevar a cabo la t\u00e9cnica del volc\u00e1n<\/h2>\n<p>Paso 1: Explicar al ni\u00f1o o la ni\u00f1a qu\u00e9 es y c\u00f3mo funciona un volc\u00e1n. Para ello se pueden usar im\u00e1genes y v\u00eddeos. Es importante que se fijen en que primero se produce un temblor, que precede a una erupci\u00f3n de lava. La clave del autocontrol est\u00e1 en reconocer ese temblor previo.<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"YouTube video player\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Swn1nJEGogI\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Paso 2: Identificar las emociones. Hay que ayudarles a entender qu\u00e9 situaciones les hacen perder los nervios. Puede ser muy \u00fatil escribir una lista.<\/p>\n<p>Paso 3: Reconocer qu\u00e9 sienten en ese momento. Una forma m\u00e1s entretenida de hacerlo es dibujar varias gotas de lava en un papel y escribir dentro palabras, comentarios o frases que hacen enfadar al peque y que \u00absu lava interna\u00bb vaya subiendo por el volc\u00e1n.<\/p>\n<p>Paso 4: Tomar conciencia del enojo. Para ello dibujaremos un volc\u00e1n con una l\u00ednea horizontal en la mitad. Cuando esas palabras que hemos escrito en el paso anterior lleguen a la mitad del volc\u00e1n hay que evitar que sigan subiendo. El objetivo es no entrar en erupci\u00f3n.<\/p>\n<p>Paso 5: Contar hasta diez y respirar. La mejor forma de evitar que la lava siga subiendo es contar poco a poco hasta diez y controlar la respiraci\u00f3n, con inhalaciones y exhalaciones profundas. Tambi\u00e9n puede ser \u00fatil lavarse la cara o salir del aula un momento.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-3255 aligncenter\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Tecnica-del-volcan-para-controlar-la-ira-en-los-ninos-02.jpg\" alt=\"\" width=\"770\" height=\"474\" srcset=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Tecnica-del-volcan-para-controlar-la-ira-en-los-ninos-02.jpg 770w, https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Tecnica-del-volcan-para-controlar-la-ira-en-los-ninos-02-300x185.jpg 300w, https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Tecnica-del-volcan-para-controlar-la-ira-en-los-ninos-02-768x473.jpg 768w, https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Tecnica-del-volcan-para-controlar-la-ira-en-los-ninos-02-370x228.jpg 370w, https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Tecnica-del-volcan-para-controlar-la-ira-en-los-ninos-02-570x351.jpg 570w\" sizes=\"(max-width: 770px) 100vw, 770px\" \/><\/p>\n<p>Fuente: <a href=\"https:\/\/www.avantipsicologia.com\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Avanti Psicolog\u00eda<\/a><\/p>\n<h2>El valor de la t\u00e9cnica del volc\u00e1n en ni\u00f1os y ni\u00f1as<\/h2>\n<p>La importancia de <a href=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/como-educar-ninos-inteligencia-emocional\/\">educar a los peques en inteligencia emocional<\/a> reside tanto en<strong> entender y saber tratar a los dem\u00e1s como a uno mismo.<\/strong> En el caso de la gesti\u00f3n de la ira y las rabietas, los ni\u00f1os y las ni\u00f1as necesitan saber que es normal enfadarse en ciertas ocasiones, pero resulta fundamental que eso no genere comportamientos inapropiados.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>La t\u00e9cnica del volc\u00e1n es <strong>un recurso muy \u00fatil y f\u00e1cil para que les venga a la cabeza qu\u00e9 tienen que hacer cuando ocurre una situaci\u00f3n tensa.<\/strong> Seguro que les ser\u00e1 m\u00e1s sencillo de recordar si visualizan el volc\u00e1n que han creado junto a las gotas de lava de aquello que les hace enfadar.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, esta t\u00e9cnica no termina cuando ha pasado el momento de irascibilidad. Cuando los peques est\u00e9n m\u00e1s relajados y el volc\u00e1n se encuentre en calma, hay que analizar si las soluciones que se han encontrado ante el conflicto han sido buenas.\u00a0<\/p>\n<p>Para practicar, <strong>podemos inventarnos situaciones que puedan alterar al ni\u00f1o o la ni\u00f1a o incluso inspirarse en los cuentos.<\/strong> Los <a href=\"https:\/\/micuento.com\/\">libros personalizados<\/a> son ideales para este tipo de actividades, ya que al ser ellos mismos los protagonistas de las historias, los peques se identifican mucho m\u00e1s con todo lo que ocurre en ellas.<\/p>\n<p>Si quieres saber m\u00e1s sobre c\u00f3mo gestionar el enfado en ni\u00f1os y ni\u00f1as, descubre consejos de las expertas M\u00edriam Tirado y \u00c0ngels Ruiz en el <a href=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/podcast-crecer-con-cuentos\/\">tercer episodio del Podcast de MiCuento<\/a>, \u00abCrecer con cuentos\u00bb.\u00a0<\/p>\n<p>Por \u00faltimo,<strong> recuerda que los ni\u00f1os y las ni\u00f1as no nacen con la capacidad de autocontrol, as\u00ed que tienen que trabajarla con el tiempo<\/strong>. Ten paciencia y proporci\u00f3nales trucos y t\u00e9cnicas, como la del volc\u00e1n, que les ayuden en los momentos que m\u00e1s lo necesiten.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/micuento.com\/cuentos-personalizados\/?utm_source=blog&#038;utm_medium=banner\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter\" src=\"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/ESP-banner-blog-descuento-1.jpg\" alt=\"\" width=\"672\" height=\"120\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La t\u00e9cnica del volc\u00e1n es una herramienta muy \u00fatil a la hora de trabajar el autocontrol en los&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":22,"featured_media":3254,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false},"categories":[33,38],"tags":[],"amp_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3253"}],"collection":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/22"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3253"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3268,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3253\/revisions\/3268"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3254"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/micuento.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}